کتاب چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام تالیف جاناتان آبراموویتز ترجمه فاطمه قدیری انتشارات ارجمند
درباره کتاب چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام:
اختلال وسواسی- اجباری میتواند زندگی فرد مبتلا را با محدودیتهای زیادی مواجه کند. این کتاب میتواند راه حلی برای این مشکل باشد. تکنیکهای ارائه شده در این کتاب همگی در پژوهشهای علمی و بالینی بررسی و تأیید شدهاند و کاربرد آنها میتواند تأثیر قابل توجهی در کاهش نشانههای اختلال وسواسی- اجباری داشته باشد. در ویراست دوم علاوه بر فنون مواجهسازی، بازداری پاسخ و شناخت درمانی که در ویراست اول توضیح داده شده، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نیز مطابق پژوهشهای دهه اخیر گنجانده شده است. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر بیهودگی مبارزه با وسواسها و اضطراب تأکید دارد و در عوض اهمیت تغییر در نحوه ارتباط با آنها و سایر تجربههای درونی ناخواسته را مورد تأکید قرار میدهد. پژوهشهایی که انجام شده نشان میدهند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چطور میتواند درمان مواجه سازی و بازداری پاسخ را توسعه ببخشد.
سبک نگارش این کتاب ساده و روان است و برای عموم خوانندگان به راحتی قابل فهم است. علاوه بر درمانگران، خود مراجعان هم می توانند در قالب یک کتاب خودیاری از روش های معرفی شده در کتاب استفاده کنند. اهدافی که با خواندن این کتاب قابل دسترس هستند: فهم ماهیت وسواسها ، اجبارها و آیین های وسواسی – تدوین یک برنامۀ عملی برای غلبه بر وسواس – معرفی روش گام به گام برای مقابله و تسلط بر موقعیت های که فرد اجتناب میکند – تسلط بر وسواس های عملی – رهایی از افکار مزاحم وسواسی – کاهش اضطراب و بهبود روابط با نزدیکان.
مباحث کتاب چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام
- اختلال وسواسی اجباری نشانه ها علل درمان های رایج
- تحلیل نشانهای اختلال وسواسی اجباری شما
- فهمیدن نقشه جنگ اختلال وسواسی اجباری
- تهیه طرح عمل
- تقویت اراده برای پیش روی
- یورش به پایه های اختلال وسواسی اجباری
- مقابله با رفتار اجتنابی
- مقابله با رفتارها تردیدها و تصاویر ذهنی وسواسی
- مقابله با میل اجباری
- پایان بخشیدن به برنامه و حفظ بهبودی
کتاب فوق توسط انتشارات ارجمند چاپ گردیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : روانشناسی، رواندرمانی و مشاوره، روان درمانی وسواس, اختلال وسواس
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.