کتاب مجموعه کامل مهارت های زندگی اثر کریس ال کلینکه
ویژگی ها و مباحث کتاب مجموعه کامل مهارت های زندگی :
مهارت های زندگی امروزه علیرغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوههای زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد تواناییهای لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره آسیبپذیر کرده است. همهی ما در زندگی با چالشها و مشکلاتی مواجه میشویم، با این حال هر کس به شیوهی خاص خود به مسائل پاسخ میدهد. برخیها هنگام روبرو شدن با مشکلات میکوشند با ارزیابی درست و منطقی موقعیت و با استفاده از راهبردهایی مانند مسئله گشایی، تفکر مثبت و استفادهی مؤثر از سیستمهای حمایتی با موقعیت مقابله کنند. در مقابل، برخی دیگر به جای مقابلهی سازگار با مسائل، سعی میکنند به روشهای مختلف مانند پناه بردن به الکل و مواد مخدر و سایر راهبردهای ناکارآمد از رویارویی با مشکلات اجتناب کنند.
این کتاب که تا کنون ۲۰ بار تجدید چاپ شد، مهارتهای مقابلهای مؤثر را به شما میآموزد و کمک میکند تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید. همچنین این کتاب نوعی نگرش مقابلهای به شما میبخشد، بدین معنا که بدون توجه به میزان دشواری مسائل میتوانید از عهدهی آن برآیید. مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، تنهایی، طردشدگی، کمرویی، خشم، تعارض در روابط بین فردی، شکست و فقدان از جمله مشکلات بهداشت روانی هستند که بسیاری از افراد جامعه با آن دستبهگریباناند و بهنوعی ریشهی بسیاری از آسیبهای اجتماعی (اعتیاد، بزهکاری، خودکشی و …) محسوب میشوند.
در کتاب حاضر شما با روشهای مؤثر مقابله با این قبیل مشکلات آشنا میشوید. تمرکز اصلی کتاب بر مهارتهایی است که اثربخشیشان در مقابله با مشکلات خاص در پژوهشهای متعدد به اثبات رسید. کارکنان بهداشت روان (روانشناسان، مشاوران، مددکاران و…) میتوانند از این کتاب استفاده کنند.
مباحث کتاب مجموعه کامل مهارت های زندگی
- مفهوم مقابله
- فرایند مقابله
- هشت مهارت مقابله ای
- انواع مقابله با :
- شکست
- افسردگی
- تنهایی کمرویی و طرد شده
- اضطراب
- خشم
- اختلاف زناشویی
- فقدان
- و…
کتاب فوق توسط انتشارات رسانه تخصصی به چاپ رسیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : کتاب دانشگاهی، روانشناسی, علوم اجتماعی و رفتاری,سازگاری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.