کتاب علم تمرین اثر عیدی علیجانی انتشارات حتمی
ویژگی ها و سر فصل های کتاب علم تمرین :
کتاب حاضر اثر عیدی علیجانی انتشارات حتمی قصد دارد برنامه تمرینی را به دست مربیان بدهد. از این رو دکتر عیدی علیجانی در فصل اول و دوم این کتاب دانشگاهی ارزشمند مطالبی با عنوان ضرورت توجه به آمادگی جسمانی را بیان می کند. این مطالب می تواند ارائه کنندهی بینشی کلی پیرامون اصول علم تمرین برای مربیان باشد. در فصلهای سوم تا هفتم مطالبی با عنوان تواناییهای زیست حرکتی، قدرت،استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه ی آن ها بیان می شود.
فصول هشت تا دوازده کتاب علم تمرین دکتر عیدی علیجانی نیز به اندازهگیری تواناییهای زیست حرکتی، موضوعات کلی طرح و زمانبندی اختصاص دارد. آماده سازی روانی ورزشکاران، برنامه ریزی برای مسابقات و مدلها و نظریههای مختلف استعدادیابی که در کشورهای مختلف استفاده می شود، اختصاص یافته است.
نداشتن این علم در ورزش مانند این است که ناخدای یک کشتی باشید اما قطب نمایی نداشته باشید و هرگز نتوانید با اطمینان خاطر به مسیرتان ادامه دهید. ورزش کردن بدون داشتن اطلاعات کافی دربارهی آن ورزش و اصول تمرینات آن میتواند صدمات جبران ناپذیری برای شما داشته باشد. از آن جایی که مربیگری مسئولیت سنگین و خطیری می باشد، لازم است مربیان یک برنامهی تمرینی جامع و مؤثر برای ارتقای سطح کیفی و کمی ورزشکاران داشته باشند.
دو ویژگی این کتاب عبارتند از :
- خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی،ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به گونه ای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند؛
- مربی باید همچون هنرمندی دانا،با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حد اقل انرژی و زمان،به اهداف تمرینی در نظر گرفته شده هدایت کند.
مباحث کتاب علم تمرین
- آمادگی جسمانی
- موضوعات پایه
- توانایی های زیست حرکتی
- قدرت
- استقامت
- سرعت
- انعطاف و روش های توسعه
- تعاریف توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف
کتاب فوق توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : کتاب دانشگاهی،علوم تربیت بدنی و ورزش, فیزیولوژی ورزش, اهداف تمرینی, علوم مربیگری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.