کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه) تالیف اندراس ویلکینز و ماجر ترجمه شفق ایزدپناه، ریحان موحدی پور، شقایق ایزدپناه، سیما دمساز انتشارات حتمی
درباره کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه):
یکچرخرانی ترکیبی منحصر بفرد از توانایی و جسارت و تلفیقی بیمثال از فعالیتهای ورزشی و هنری برای هر کسی به شمار میرود. گرچه امروزه یکچرخرانی به صورت یک ورزش معرفی میشود اما هنوز نیاز به دستورالعملها و حتی یک معلم خصوصی برای هر نفر احساس میشود. لذا ضروری است برای آموزش آن یک کتاب راهنما داشته باشیم واین کتاب میتواند از شروع کار به مبتدی کمک کند و همچنین اطلاعاتی سازنده برای یکچرخه سواران با تجربه باشد تا مهارت خود را افزایش دهند.
علاوه بر این یکچرخ میتواند در مکانهای مختلفی مثل پارکها و میدانها و بیرون از شهرها که معمولاً برای زمین بازی آنها پیشنهاد میکنیم، کاربرد زیادی دارد. در حومه شهرها، افراد خوش ذوق و شجاع از کوههای اطراف، از یکچرخهای خود استفاده میکنند و یا در مسافتهای طولانی برای لذتبردن از این وسیله نقلیه جذاب بهره لازم را میبرند. اینترنت هم گاهاً نقاط شلوغ شهرها و مناسب برای جلب توجه دیگران را در اختیار ورزشکاران این رشته قرار میدهد. در حقیقت این پیشرفتها مورد توجه نوجوانان و جوانان علاقهمند قرار گرفته و این قشر میخواهند به دیگران نشان دهند که از تمرکز در تمرین و خلاقیت خود چه استفادهای میبرند و چگونه در کانون توجهات دیگران قرار میگیرند و اینکه چطور با این وسیله کوچک موجبات سرگرمی خود و بقیه را فراهم میکنند.
استفاده از این وسیله همان طور که در کتاب نیز تذکر داده شده، نیازمند رعایت اصول و مراقبتهایی است تا سلامت ورزشکار را تأمین نماید که رعایت نکردن آنها عواقب بدی برای فرد به همراه دارد و چه بسا خوشی و لذت ناشی از استفاده صحیح آن را به یک اتفاق ناخوشایند و خطرآفرین مبدل سازد.
مباحث کتاب یک چرخ رانی
-
- آموزش راندن یک چرخ از مبتدی تا پیشرفته
- چگونه به جلو برانیم
- اولین موانع
- برداشتن اشیا از روی زمین
-
- ترفندهای ابتدایی و مهارت های حرفه ای
- عقب عقب رفتن
- آیدلینگ (درجا)
- درجای با یک پا
- درجای یکطرفه یا درجای هندلی
- راندن یک چرخ در حالت ایستاده به طوری که زین از بدن شما فاصله دارد
- مهارت شکم روی زین
- آمادگی برای راندن چرخ بدون زین- زین خوابیده
- و…
-
- گوناگونی های یک چرخ
- زرافه
- چرخ بدون زین
-
- یونی هاکی و دیگر بازیها، مسابقات یکچرخها
- یونی هاکی
- دیگر بازی ها روی یک چرخ
- مسابقات یک چرخ
-
- چگونگی آموزش یک چرخ رانی
- شرایط اولیه
- رقابت ها و مهارت های آکروباتی
-
- همه چیز در مورد یک چرخ بدانیم
- تجهیزات، اتصالات و فروش
کتاب فوق توسط انتشارات حتمی چاپ گردیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : تربیت بدنی و علوم ورزشی, رشتههای ورزشی، یک چرخ رانی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.