کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی (راهنمای کاربردی) اثر رابرت ال لی هی، دنیس تیرچ، ناپولیتانو ترجمه دکتر عبدالرضا منصوری راد انتشارات ارجمند
درباره کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی:
چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟
یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از هیجان های خود به ستوه آمده ولی نمی دانند چگونه با شدت آنها مقابله کنند. ایجاد قابلیت هایی برای تحمل پاسخ های هیجانی و تنظیم آنها می تواند به بیماران کمک کند تا گستره رفتارها و پاسخ هایی که در هنگام رویارویی با ناراحتی شدید در اختیار دارند را افزایش دهند.
بسیاری از مطالب کتاب حاضر بر اساس الگوی طرحواره درمانی هیجانی (EST) لی هی بنا نهاده شده اند. طبق این الگو، تفاوت های بین افراد از نظر تفسیرها، ارزیابی ها، میل به اقدام، و راهب ردهای رفتاری مربوط به هیجان های آنان، «طرح واره های هیجانی» نام دارد.
طرحواره درمانی هیجانی (EST) به عنوان الگویی یکپارچه ساز و آزاد، ما را تشویق می کند تا از سایر مفهوم سازی ها و الگوهای مداخله استفاده کنیم. با این وجود، نکته اصلی آن است که مداخلات، به بیماران کمک می کنند تا مطالبی درباره هیجان بیاموزند و با هیجان مقابله کنند، و همین آموزش که الگوی نوینی برای هیجان به شمار می رود استقلال عمل را برای بیمار فراهم می آورد.
در بخشی از کتاب می خوانیم:
نقش تنظیم هیجان در اختلالات مختلف در سالیان اخیر، توجهی روزافزون نسبت به نقش پردازش و تنظیم هیجانی در انواع گوناگونی از اختلالات معطوف شد. پردازش هیجانی از طریق فعالسازی طرحواره ترس در حین مواجهه، در درمان هراسهای اختصاصی و هر یک از اختلالات اضطرابی نقش دارد. (بارلو آلن و کوئیت، ۲۰۰۴؛ فوآ و کوزاک، ۱۹۸۶) فعالسازی ترس در درمان هراس اختصاصی، امکان آن را فراهم میآورد که یادگیری جدید و تداعیهایی جدید در حین درمان مواجههای صورت گیرند. در حقیقت، استفاده از داروهای آرام بخش میتواند به درمان مواجههای لطمه زده و مانع از ایجاد تداعیهای جدید شود.
اگر فردی مواجهه را نوعی عادت کردن به محرک و از جمله عادت کردن به احساساتی ترسناک که به همراه مواجهۀ اولیه پدید میآیند قلمداد کند، آنگاه فعالسازی ترس یک عامل تجربی مهم در یادگیری جدید است که از طریق مواجهه حاصل میشود. این یادگیری جدید، شامل پی بردن به این نکته است که اولا محرک ترسناک نوعی فراز و فرود را در شدت هیجان پیشبینی میکند و ثانیا خود شدت هیجان، به تنهایی ترسناک نیست؛ احساسات شدید، قابل تحمل هستند، زیرا شدت آنها در نهایت کاهش مییابد.
مباحث کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی
- چرا تنظیم هیجان مهم است؟
- درمان طرح واره هیجانی
- اعتبار یابی
- شناسایی باورهای غلط هیجانی
- ذهن آگاهی
- پذیرش و خواست
- ذهن آموزی دلسوزانه
- تقویت پردازش هیجانی
- بازسازی شناختی
- کاهش استرس
- نتیجه گیری
کتاب فوق توسط انتشارات ارجمند چاپ گردیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : روانشناسی، رواندرمانی و مشاوره، طرحواره درمانی, بر اساس الگوی طرحوارهدرمانی هیجانی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.