کتاب استپ ایروبیک (برای مدارس،باشگاه ها و سالن های ورزشی) اثر ایریس پاهمیر ترجمه فهیمه مسعودی
معرفی کتاب استپ ایروبیک :
برای آن که بتوانید در مورد این ورزش توضیحاتی درست ارائه دهید، باید محتوا و فنون این ورزش را یاد بگیرید. علاوه براین، باید اطلاعات کاملی از روشهای مناسب آموزشی داشته باشید تا الگوهای استپ و حرکات دستها را در کنار هم قرار دهید و چنان در آنها مهارت بیابید که شرکت کنندگان در طی جلسه تمرینی با هیچ وقفه ای روبه رو نشوند. با داشتن درک بهتری از ساختار برنامه آموزشی و تأکیدهای مختلف آن، همین طور گروههای مختلف هدف (مبتدی، متوسط و پیشرفته)، بدون شک، روند آموزشی برانگیزاننده و جذابی خواهید داشت.
هدف این کتاب، آگاه کردن خواننده از این جنبه ها، همین طور ارائه ایدههای کاربردی است. برای دستیابی به این امر، کتاب شامل دو بخش می باشد. سرفصل 1, از نظریات سخن میگوید و برآوردی کلی از اهداف، امکانات آموزشی و برنامهها را ارائه میدهد. نتایج تحقیقاتی که تاکنون در رابطه با این مطلب انجام شده در فصل ۲, خلاصه میشود. فصل 3 بر متدهای آموزشی آن متمرکز میشود.
در بخش عملی و مفصل این کتاب, خواننده از تکنیکهای استپ ایروبیک آگاهی مییابد که شرح کاملی از مراحل بیسیک استپ ها، ترکیب استپ ها، حرکات دست و الگوهای آن را شامل میشود. تکنیک ها به زبان استاندارد ورزشی ارائه شده اند که در این بخش با شرح تمرینهای قدرتی و کششی استپ کامل میشود. متعاقب آن برای کاربردهای جایگزین و تفریحی تخته استپ، پیشنهاداتی ارائه میشود. پنج مثال کاربردی که در فصل 5 آمده است، نمونه هایی برای کسانی است که علاقمند هستند برنامه تدریس و آموزش شخصی استپ ایروبیک را ارائه دهند. در پایان نیز دو راهکار تدریس دیگر را مطالعه میکنید تا بتوانید آنها را در ورزش مدارس به کار ببرید. این کتاب برای همه کسانی که به استپ ایروبیک علاقه مند هستند، یک نیاز ضروری است.
مباحث کتاب استپ ایروبیک
- استپ ایروبیک آمزش آمادگی جسمانی برای مدارس باشگاه ها و سالن های ورزشی
- استپ ایروبیک مد زود گذر یا سبک مقبول در آموزش آمادگی جسمانی
- فنون استپ ایروبیک
- استپ ایروبیک همه چیز به سبک کار بستگی دارد
- برنامه های کاربردی
- ایده هایی برای مدارس
کتاب فوق توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است و در فروشگاه اینترنتی کتاب رنگی عرضه میگردد.
موضوع کتاب : کتاب دانشگاهی، تربیت بدنی و علوم ورزشی, فنون استپ ایروبیک, ایده هایی برای مدار
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.